Struktura:	Ćwiczenia kształtujące mięśnie ramion i obręczy barkowej
Poziom:	Średniozaawansowany
Urządzenie:	Obręcze długie

PODPÓR PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH

Nogi w kółkach, opuszczanie/unoszenie tułowia w stawach obręczy barkowej.