Share this page on:

Struktura:

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne (mięśnie brzucha, mięśnie grzbietu)

Poziom:

Średniozaawansowany

Urządzenie:

Drabinka

ZWIS WYKRĘCONY

Odcinek lędzwiowy kręgosłupa, pośladki, nogi oddalone od drabinki.