Struktura:	Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne (mięśnie brzucha, mięśnie grzbietu)
Poziom:	Średniozaawansowany
Urządzenie:	Poręcze

POZIOMKA ZWYKŁA (L-sit)

Nogi złączone, wyprostowane, na poziomie poręczy, biodra na wysokości stawów nadgarstkowych.