Struktura:	Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne (mięśnie brzucha, mięśnie grzbietu)
Poziom:	Średniozaawansowany
Urządzenie:	Poręcze

PODPÓR W „OPARCIU”

Unoszenie i opuszczanie tułowia w stawach obręczy barkowej, barki nad poziomem poręczy