Struktura:	Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne (mięśnie brzucha, mięśnie grzbietu)
Poziom:	Zaawansowany
Urządzenie:	Obręcze długie

PODPÓR BOKIEM NA JEDNEJ RĘCE

Nogi w kółkach, przejście do podporu przodem na jednej ręce