Struktura:	Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne (mięśnie brzucha, mięśnie grzbietu)
Poziom:	Podstawowy
Urządzenie:	Tablica

UNOSZENIE/OPUSZCZANIE TUŁOWIA W LEŻENIU PRZODEM – „GRZBIET“

Ramiona ugięte, dłonie splecione na karku.