WYMACHY NOGAMI PRAWA/LEWA W TYŁ
WYMACHY NOGI PRAWEJ/LEWEJ W PRZÓD
OPADY TUŁOWIA
SYLWETKA W PODPORZE PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
SYLWETKA W PODPORZE PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
PRZYCIĄGANIE NOGI DO KLATKI PIERSIOWEJ
ROZCIĄGANIE MIĘŚNIA CZWOROGŁOWEGO UDA Z POMOCĄ DRABINKI