PODNOSY NÓG UGIĘTYCH W ZWISIE TYŁEM
PODNOSY NÓG UGIĘTYCH W ZWISIE TYŁEM PO KOLE
ROZCIĄGANIE MIEŚNI TUŁOWIA
SYLWETKA W PODPORZE PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
BRZUSZKI W LEŻENIU TYŁEM
BRZUSZKI W LEŻENIU TYŁEM
SYLWETKA W PODPORZE PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
SYLWETKA W PODPORZE PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
SYLWETKA W PODPORZE PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
SYLWETKA W PODPORZE PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
POZIOMKA W POZYCJI ZGRUPOWANEJ
POZIOMKA NISKA
POZIOMKA
POZIOMKA
PODPÓR W „OPARCIU”
PODPÓR W „OPARCIU”
PODPÓR PRZODEM NA PRZEDRAMIONACH
POZIOMKA W ZWISIE
WEJŚCIE NA LINĘ Z POMOCĄ NÓG
UTRZYMANIE POZYCJI W LEŻENIU PRZODEM
UNOSZENIE/OPUSZCZANIE TUŁOWIA W LEŻENIU PRZODEM – „GRZBIET“
LEŻENIE PRZODEM
UNOSZENIE/OPUSZCZANIE TUŁOWIA W LEŻENIU TYŁEM
UNOSZENIE/OPUSZCZANIE TUŁOWIA W LEŻENIU TYŁEM
UNOSZENIE/OPUSZCZANIE NÓG W LEŻENIU TYŁEM
UNOSZENIE/OPUSZCZANIE NÓG W LEŻENIU TYŁEM
UNOSZENIE/OPUSZCZANIE NÓG W LEŻENIU TYŁEM KOŁEM
UNOSZENIE/OPUSZCZANIE NÓG W LEŻENIU TYŁEM KOŁEM