Istnieje wiele ćwiczeń i wyzwań sugerujących, że ktoś jest mocniejszy od kogoś. Kto jest silniejszy? Gimnastyk wykonujący „żelazny krzyż” czy trójboista tej samej
[...]
Jak zwiększyć motywację? Brak motywacji może dotyczyć zarówno naszych obowiązków zawodowych, rodzinnych, samorozwoju, sportu, edukacji, zmiany diety, szkodliwych nawyków czy życiowych celów. Najbardziej
[...]
Street Workout – Geneza Osoby trenujące “SW” (Street Workout) bardzo dobrze znają definicje słowa KALISTENIKA. Jest to matka wszystkich sportów opartych na własnym
[...]
Mięśnie są silne, mięśnie są kształtne, mięśnie są miarą naszego estetycznego sukcesu treningowego. No właśnie, mięśnie, mięśnie, mięśnie… Jak wiadomo lubimy widzieć efekty,
[...]